L’anatomie humaine et bien-être

Faisant partie des enchaînements les plus anciens et connus du yoga, la salutation au Soleil se distingue par ses séquences de 12 mouvements. Généralement pratiquée au réveil, elle permet non seulement d’étirer les muscles, mais également d’avoir une meilleure oxygénation. Comment réaliser la salutation au soleil ? Est-elle adaptée aux débutants ? Quand faire la salutation au soleil dans une séance de yoga ?

Faire de l’exercice est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.

Si nous sommes tous conscients de cette réalité, la plupart d’entre nous manque cruellement de temps pour se rendre à la salle de sport.

Heureusement, certaines habitudes au quotidien peuvent contribuer à nous maintenir en bonne santé.

Une pratique régulière de la méditation permet d’améliorer son bien-être général. En plus, vous pouvez faire de la méditation partout, que ce soit chez vous, à l’hôpital, dans un champ. Les exercices de méditation sont parfaits pour apprendre à contrôler nos pensées ainsi que pour retrouver un calme mental. La méditation est donc bonne pour le corps et l’esprit.

La pratique du sport est bénéfique pour les seniors à bien des égards. Ils en tirent des avantages aussi bien sur le plan physique que psychologique. Pratiquer une activité physique régulière permet d’éloigner entre autres le diabète et les maladies cardio-vasculaires. C’est l’idéal pour garder une bonne condition physique et un esprit vif. Pour profiter de tous ces avantages, il faut trouver un programme de sport adapté aux contraintes de l’âge et qui peut se tenir à la maison.

L’eau étant source de vie, s’hydrater devient un geste du quotidien pour tous les êtres. Adulte ou enfant, chacun a sa source d’eau. Puisque les bébés sont très fragiles, les décisions impliquant leur bien-être requièrent aussi une certaine sensibilité. En cela, l’on se questionne sur la source d’eau idéale pour les nourrissons. Eau minérale ou eau …

Continuer la lectureQuelle eau de source choisir pour son bébé ?

A un certain âge, les hommes sont souvent confrontés au problème du dysfonctionnement érectile. Caractérisé par des troubles de l’érection, ce problème est causé par de nombreux facteurs tels que le stress, la dépression, la consommation de certains médicaments ou produits, etc. Bien que ce type de dysfonctionnement soit grave, il existe néanmoins des solutions …

Continuer la lecture3 astuces naturelles pour améliorer le tonus sexuel masculin

Au niveau du corps, le sommeil est un processus complexe qui implique de nombreux systèmes. Pendant le sommeil, le corps se restaure et se développe. La production de certaines hormones, telles que l’hormone de croissance, augmente pendant le sommeil.

Vous souhaitez en savoir plus sur la méditation et ses bienfaits ? Alors lisez cet article pour comprendre comment 5 minutes de méditation par jour peut radicalement changer votre vie et améliorer votre bien-être.

Les buts recherchés dans le déroulement et la pratique de l’equicoaching sont divers. Pour ne citer que les principaux :
• Accueillir les autres dans leur singularité
• Utiliser l’effet miroir que permet le cheval
• Aller au plus profond de soi et trouver nos ressources cachés
• Accélérer la prise de conscience que ce soit de soi mais aussi de l’autre
• Apprentissage de son positionnement par rapport à l’autre
• Apprentissage de la relation dans sa finesse
• Découverte d’une mode de collaboration (pour s’affirmer au travail d’équipe)
• Permettre de réévaluer d’un œil nouveau le contexte en permanence
Bien sur les points cités précédemment ne sont qu’une ébauche de ce qu’apporte l’equicoaching quand ce dernier est bien mené.