YOGA

Né en Inde il y a de cela 5000 ans, le yoga est connu en Occident depuis le XIXe siècle, mais c’est surtout à partir de la seconde moitié du XXe siècle qu’il a commencé à avoir du succès dans les régions occidentales. Le yoga est un ensemble de règles de vie. Il s’agit dans cette discipline de créer une union entre le corps et l’esprit, entre le corps et l’âme, et enfin l’âme cherche à s’unir à la dimension cosmique de l’être. Le yoga apprend à respirer de telle façon que cela contribue à créer une bonne circulation de l’énergie vitale à travers le corps. Les différentes postures du yoga et les respirations permettent d’accéder à la méditation et à un parfait équilibre intérieur. Les adeptes du yoga tendent à se rapprocher le plus possible de la perfection spirituelle, morale et physique.

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