Comment gérer son stress naturellement avec la sophrologie ? Avec l’aide de Passionzen

Comment gérer son stress naturellement avec la sophrologie ? Avec Passionzen

Comment gérer son stress naturellement avec la sophrologie ? Le mot « stress » est à la mode.

C’est quoi le stress ?

Le stress n’est pas une maladie. En effet, le stress est considéré comme une réaction corporelle nous permettant de mettre en place des défenses contre les agressions extérieures. Cependant, il arrive que ces réflexes soient exacerbés et provoque des réponses trop intenses.

Comment gérer son stress au quotidien avec Passionzen ?

Sur Passionzen sur le stress, nous mettons à votre disposition beaucoup d’articles et de méthodes afin de comprendre le stress. Vous y apprendrez pourquoi vous êtes stressé et quelles sont les solutions à adopter afin de réduire vos symptômes.

Comment mieux gérer le stress naturellement avec la sophrologie ?

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO.

La respiration ventrale

La respiration est en effet le tout premier outil que l’on doit maîtriser afin de diminuer son stress. Beaucoup de personnes ne savent pas respirer correctement et cela fait beaucoup de mal à l’organisme.

La respiration rectangulaire

Cette forme de respiration est particulièrement utile afin d’apaiser toutes les tensions mentales.

La tension détente

Cet exercice va vous apporter un relâchement des plus profonds. Nous effectuons cet exercice par partie du corps.

Comment gérer son stress naturellement avec la sophrologie ? Avec Passionzen

Nous avons vu que le stress peut engendrer de graves troubles sur votre organisme.

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Médecines douces : comment fonctionne le remboursement des soins chez votre spécialiste ?

Médecine douce

Les consultations de médecines douces (ostéopathe, homéopathe, acupuncteur) explosent en France. Seulement une partie de ces consultations peuvent être remboursées par l’Assurance Maladie, car elles deviennent peu à peu reconnues. Les assureurs se sont adaptés à la demande, et proposent aujourd’hui des forfaits de médecines douces, permettant une prise en charge partielle ou totale de ce type de consultation.

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La cause essentielle du déclenchement des crampes nocturnes est un excès d’électricité statique

crampes nocturnes

On ne connaissait pas la cause réelle du déclenchement des crampes nocturnes : la littérature médicale avançait plus de trente causes des crampes, parmi lesquelles un manque de magnésium, de potassium, de certains médicaments,… On sait aujourd’hui que c’est une excès d’électricité statique qui en est la cause, et qu’on peut les éliminer complètement.

Mais personne n’était capable d’expliquer réellement le fonctionnement de la crampe et la cause exacte de son déclenchement.

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