Prébiotiques, probiotiques : pourquoi sont-ils bons pour votre santé ?

i on se réfère à la définition donnée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les probiotiques « sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels ». Mais alors, que sont les prébiotiques ? Quelles différences entre les uns et les autres ?

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