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5 solutions pratiques et efficaces pour mieux gérer son stress et améliorer son sommeil

stress et sommeil

Le stress chronique peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’obésité et le diabète. Il peut également nous rendre plus vulnérables à l’anxiété, à la dépression et à l’insomnie. Ce dernier va nous intéresser particulièrement dans cet article.

Comment devriez-vous procéder pour éviter d’avoir le mal de dos ?

Le mal de dos est une douleur qui touche un grand nombre de personnes. Il constitue le premier motif de consultation médical. Toutefois, certaines informations peuvent vous permettre de l’éviter. Découvrez alors quelques conseils pour éviter le mal de dos. Qu’est-ce que le mal de dos ? Le mal de dos est une pathologie qui …

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