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Plantain

Lexique des plantes médicinales

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Fiche technique du Plantain

Nom latin : Plantago major

Noms usuels : Plantain à grandes feuilles, Grand plantain, Plantain des oiseaux, Plantain commun

Famille : Plantaginacées

Le Plantain est apprécié depuis l'Antiquité et ses qualités thérapeutiques sont toujours reconnues à notre époque. C'est une plante vivace qui mesure généralement une dizaine de centimètres mais peut aller jusqu'à 60 cm de haut. Il en existe 3 espèces différentes qui ont toutes des vertus médicinales. Les feuilles sont étalées sur le sol et réunies en rosette, bien nervurées, de forme ovale et pointues au bout. Les fleurs blanches s'épanouissent dès le mois d'Avril et jusqu'en Novembre. Elles sont regroupées en épis.

Le Plantain est constitué de mucilage, de tanin, de sels minéraux, de glucides, de soufre, de vitamines A, C et K. En phytothérapie, les parties utilisées sont les racines recueillies toute l'année, les graines bien mûres, le suc frais, les feuilles récoltées au printemps dès le début de la floraison. On le trouve en Europe jusqu'à 2000 m d'altitude et un peu partout dans le reste du monde. Il apprécie les sols secs.