La voie et le pouvoir des plantes

de Patrick Mandala (Auteur)

Les premiers chapitres sont constitués par des questions-réponses entre l’auteur et des spécialistes indiens et tibétains, ce qui permet de clarifier les connaissances de base de l’ayurvéda. La philosophie de la médecine indienne est exposée simplement tout au long de ces pages. On pourra regretter que cette partie ne soit qu’effleurée tant le sujet semble vaste et passionnant.

La 2ème partie propose des traitements issus de l’ayurvéda, du yoga et de la naturopathie indienne. Pour chacun des dix troubles de santé présentés sont indiqués les plantes et aliments qu’il convient de consommer et les comportements à adopter. Il est dommage que les quantités à ingérer ne soient pas toujours précisées et que les postures de yoga ne soient pas expliquées mais cet ouvrage est avant tout une base de départ, une clé qui permet ensuite au lecteur d’approfondir ces méthodes s’il le souhaite grâce aux livres conseillés en annexe.

« La voie et le pouvoir des plantes » démontre le grand intérêt des médecines holistiques, thérapies qui sont sans aucun doute plus en accord avec la  Nature et dont l’être humain s’est trop éloigné pour son plus grand préjudice. Une sagesse à redécouvrir.

Broché: 158 pages Editeur : Accarias (12 novembre 2007) Collection : ARTICLES SANS C

Centenaire ? pourquoi pas !

de Daniel Gramme

Après un examen des raisons potentielles qui permettent à des êtres humains de devenir centenaires, l’auteur présente plus ou moins succinctement des personnes qui ont dépassé les 100 ans en détaillant leur hygiène de vie et leurs comportements. De nombreuses questions essentielles sur la santé sont posées et les réponses données sont complètes, claires et objectives.

Les conseils d’hygiène, les aliments et compléments alimentaires bio et naturels sont décrits, les nutriments sont analysés tout comme certaines plantes aux propriétés intéressantes. Puis l’auteur s’intéresse de près aux graisses en étudiant leur intérêt pour la santé et les différences qu’il y a entre les bonnes et les mauvaises. Il fait également un point sur le cholestérol, les croyances erronées, le bon comportement à adopter et une liste de remèdes naturels très efficaces. Par ailleurs, il révèle les dangers des médicaments et les statistiques qu’il donne sont tout simplement stupéfiantes. Une étude sur les bienfaits et les méfaits de l’alcool est ensuite proposée avec les conclusions qu’il faut en tirer. Le chapitre suivant fait la liste des facteurs aggravants du vieillissement. Les habitudes alimentaires, les manières de bien se nourrir, les dangers des différents régimes pour maigrir ou garder la forme sont clairement définis. Les plantes ont de grands pouvoirs de dépollution et c’est pourquoi l’auteur leur consacre une section et donne une liste de plantes appropriées. Des conseils d’hygiène sont ensuite indiqués car ils favorisent grandement une bonne santé générale et accroissent l’espérance de vie.

Les compléments alimentaires naturels font l’objet d’un autre chapitre qui précise les qualités de chacun. La vitamine D est examinée sous tous les angles. Une autre section se penche sur toutes les maladies du vieillissement (alzheimer, parkinson, hypertension, constipation) avec de nombreux conseils pour les éviter. Le cancer est analysé de la même manière tout aussi approfondie. L’eau fait l’objet du dernier chapitre. Une bibliographie propose des livres et des magazines pour en apprendre plus.

On regrettera l’absence d’indications précises sur le nombre de repas à prendre chaque jour et les quantités d’aliments à consommer. « Centenaire ? Pourquoi pas ! » est un excellent ouvrage, complet, bien pensé, qui répond réellement à toutes sortes de questions que l’on peut se poser. Il constitue en outre une mine d’informations. A consommer sans aucune modération !

Reliure inconnue: 317 pages - Editeur : Editions Quintessence (13 mars 2009) - Collection : Nature et bien-être

Fabriquer ses produits naturels
de J. Baray

Broché: 128 pages
Éditeur : Grancher (25 février 2004)
Collection : Divers

Grands remèdes en naturopathie
de Michel Dogna, Anne-Françoise L'Hôte

Broché: 176 pages
Éditeur : Éditeur Guy Tredaniel (6 février 2006)
Collection : Les petits répertoires

Précis de pédiatrie naturopathique : Le top santé pour nos enfants
de Robert Masson

Broché: 192 pages
Éditeur : Éditeur Guy Tredaniel (6 février 2006)
Collection : ARTICLES SANS C

Les clés de votre bien être par la naturopathie

de Sylvie Bertin

Broché: 226 pages
Editeur : Dauphin (7 juin 2007)
Collection : Guide pratique

99 Questions à une naturopathe
de Alessandra Moro Buronzo, Alain Rousseaux (Préface)

Broché: 254 pages
Éditeur : Médicis (22 août 2006)

Naturopathie
de Christine Corvaisier, Alain Corvaisier

Broché: 128 pages
Éditeur : Pardes (18 août 2003)
Collection : B.a.-ba

Cures naturopathiques
de Daniel Kieffer

Broché: 240 pages
Editeur : Editions Jacques Grancher (23 mars 2005)
Collection : Grancher Depot

Naturopathie, la santé pour toujours
de D. Kieffer

Reliure inconnue
Editeur : Grancher (4 juin 1991)
Collection : Grancher Depot

Encyclopédie historique de la naturopathie : Des pionniers aux naturopathes actuels

de Daniel Kieffer

Relié: 604 pages
Editeur : Jouvence (17 septembre 2007)
Collection : THERAPIES SANTE

Les secrets d'un naturopathe : Mieux être et mieux vivre
de Daniel Althaus

Poche: 220 pages
Editeur : Vivez Soleil (16 août 2004)
Collection : La vie en poche

Gérez votre équilibre acido-basique : Une vision complète
de Christopher Vasey

Broché: 192 pages
Editeur : Jouvence (31 août 1999)
Collection : Sante-Alimentation

La diététique alimentaire Ayurvédique : La réponse de l'ayurvéda et de la naturopathie - Conseils et menus complets
de Sarada | Sarada Yadava (Auteur), Swami Veetamohananda (Préface)

Broché: 167 pages
Editeur : Editeur Guy Tredaniel (10 janvier 2005)
Collection : ARTICLES SANS C

Les 5 piliers de la santé : Au-delà de la méthode
de Philippe-Gaston Besson (Auteur), Alain Bondil (Auteur), André Denjean (Auteur), Philip Keros (Auteur)

Broché: 324 pages
Editeur : Jouvence (19 janvier 2004)

Se soigner avec le Lapacho : Toutes les propriétés curatives de l'écorce du Lapacho -Tabebuia avellanedae et de ses infusions et préparations
de Walter Lübeck (Auteur), Dominique Taffin-Jouhaud (Traduction)

Broché: 129 pages
Editeur : Médicis (6 mars 2006)
Collection : SANTE MEDECINE

Soins ÿ mon enfant : Guide pratique de soins naturels aux enfants
de Céline Arsenault

Broché: 391 pages
Editeur : Le Dauphin Blanc (1 mars 2004)
Collection : La vie... naturellement

Les trois clefs de l'auto-guérison : Vider le ventre, vider la tête, réveiller l'amour de soi
de Jean Chopitel (Auteur), Christiane Gobry (Auteur)

Broché: 154 pages
Editeur : Le Mercure Dauphinois (5 septembre 2006)

Se soigner par la médecine naturelle
de J. Baray

Broché: 131 pages
Editeur : Grancher (25 février 2004)

Le diabète exactement !
de Christian Brun

Broché: 176 pages
Editeur : Jouvence (février 2002)
Collection : Trois fontaines

Guide complet des anti-douleurs naturels
de Richard Thomas (Auteur), Anne Fisher (Auteur), Vana Haggerty (Illustrations), Dominique Chauveau (Traduction)

Broché: 160 pages
Editeur : Modus Vivendi (10 avril 2006)
Collection : Modus santé
 

Alternatives naturelles aux antibiotiques : Lutter contre les infections en renforçant le terrain
de Christopher Vasey

Broché: 222 pages
Editeur : Jouvence (1 août 2004)
Collection : Trois fontaines